「怪了…明明牙齒前陣子還好好的，怎麼家人出現牙周病，連我也跟著中獎呢？」與親朋好友同住一個屋簷下的你，也有過類似疑問嗎？
牙周病為細菌引發的常見口腔疾病之一，主要成因包括日常清潔不當、不良菸酒、嚼食檳榔習慣等等，許多患者經過翻瓣手術、水雷射等牙周治療療程，若後續疏於保養，還是有蠻大機率再度復發，而其中也有不少患者竟是經由唾液傳染，開始出現牙齦發炎、紅腫、流血等初步牙周病症狀，因此日常的警覺與保養不可輕忽！
當你發現自己出現牙齦腫痛、流血，一方面可能是本身的刷牙習慣或許沒有想像中的完善…其實還有其他可能性，不妨思考看看同住的家人或親友是否患有牙周病。我們的口腔中存在著各種細菌，而在臨床上，牙周病菌確實是會以「唾液交換」作為媒介傳染給他人的，但是並不會經由飛沫或接觸傳染，因此大家不必太過緊張唷！
關於牙周病徵兆，《牙周病會自己好嗎？小心錯誤的迷思將釀成牙齒鬆動的風險！》上回這篇文章中有提到，最初步的判別方式，可以透過平時牙齦是否出現紅腫脹痛、口臭、牙齦萎縮、牙縫變大…甚至是刷牙時容易滲血等面向來觀察是否有罹患牙周病的可能性，一旦出現這些警訊，務必及早治療，避免症狀加劇，降低牙齒鬆動、需要拔牙等風險。
接吻、共用牙膏、共食惹的禍？你沒想過的三大牙周病傳染途徑
說到具體的牙周病傳染途徑有哪些？根據觀察，雖然伴侶之間藉由接吻而感染牙周病的機率並不高，但是在感染者本身作息異常、免疫力低下、口腔清潔不確實等條件下，確實有可能透過接吻而讓口水中的牙周病菌有機可乘。
家人之間共用筷子、刀叉盤碗等餐具的習慣也是特別常見，建議大家在飯後留意餐具清潔，以洗碗精刷洗餐具後，徹底將碗筷與鍋碗瓢盆烘乾再收納，避免細菌容易在潮濕的環境下快速孳生。而家庭共用的菜瓜布、海綿也需要定期清洗和更換，保持生活環境的衛生也是預防牙周病傳染的關鍵之一。
向牙周病傳染say byebye！預防牙周病日常方法大公開
以台灣來說，牙周病算是特別常見的現代文明病，每個人嚴重程度不一，輕則體現在牙齦紅腫滲血；嚴重則是攸關掉牙危機，如果想從根本做起，預防牙周病傳染的第一步，在於人與人之間「減少唾液接觸的機會」，以下提供三種實際作法，幫助大家遠離牙周病傳染風險。
正確養成公筷母匙餐桌禮儀
以文化層面來說，相信許多家庭在用餐時，習慣你一口我一口的互相夾菜、一起享用同一份食物來體現彼此的關心與熱情，甚至有不少長輩基於好意，會代替年幼的小孩咀嚼食物、用口餵食；但以衛生考量來說，其實上述習慣容易成為培養病菌的溫床，間接增加罹患流感、肝炎、諾羅病毒以及牙周病等疾病的風險，因此我們也不斷呼籲民眾可以養成公筷母匙的良好習慣，避免民眾在免疫力不佳的狀態下，間接增加牙周病傳染的機會。
降低牙周病風險，每半年定期洗牙
蛀牙與牙周病堪稱國人常見的兩大口腔殺手，在平時做好風險管理，能夠幫助大家規避掉後續接受治療的時間成本與承受的心理壓力，最簡單的保養原則，不外乎每半年定期至信任的牙醫診所洗牙，並且透過牙齒健檢追蹤口腔健康，當牙醫師在檢查過程中發現任何潛在的病灶，也能較即時的提供治療建議。
採用貝氏刷牙法，不放過裡裡外外任何細節
預防牙周病、提升自身口腔抵抗力，從日常保健開始著手是最基礎的，在臨床上，刷牙沒刷到位、齒縫佈滿牙結石的患者並不少見。蔡醫師平時在永和永悅牙醫診所與台北順馨牙醫診所，經常在為患者治療後，堅持將正確的潔牙衛教知識傳遞給民眾。
關於正確的刷牙方式，建議大家每日採取公認的貝氏刷牙法進行清潔，挑選適合自己的軟毛牙刷，將刷毛與牙齒表面傾斜呈45度角，依循固定方向兩顆兩顆刷，將牙齒的每一面都仔細刷乾淨，並且搭配牙線仔細清潔牙縫死角（必要時還可搭配牙間刷、沖牙機輔助清潔）。
水雷射牙周治療案例｜牙齒晃動有解嗎？不開刀也能治好牙周病
曾於順馨牙醫診所進行水雷射牙周治療的李先生分享自己過往的親身經歷，在經過蔡醫師的治療後，也對口腔清潔特別重視，歡迎觀看以下影片聽聽患者怎麼說：
